Le Blog Libshop

Toute l’actualité des restaurants Libshop et du Liban à Paris.

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Les codes promo Libshop
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⚡#CODEPROMO LIBSHOP ⚡ Un menu commandé, un mezzé supplémentaire offert

Pour tout menu commandé sur place ou à emporter, laissez-nous vous offrir 1 mezzé supplémentaire, du 19 au 24 décembre 2022, midi et soir au #Libshop1, #Libshop8 et #Libshop9, sur présentation de ce post. Pour profiter de l’offre, rendez-vous au restaurant Libshop participant à l’offre (Paris 1, Paris 8 et Paris 9), commandez le menu de votre choix, réclamez gentiment votre mezzé supplémentaire au staff sur simple présentation de ce post, et on s’occupe de tout 💖 Si vous aimez le #houmous, c’est le moment de se faire plaisir 😋

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Santé
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Les légumes d’Automne et d’Hiver

Les légumes d’Automne et d’Hiver, by Libshop. Les légumes seront une source précieuse de vitamines, minéraux et d’antioxydants, autant de micronutriments protecteurs dont votre organisme a besoin pour affronter l’hiver ! Attention à bien distinguer les légumes 100% fibreux, des légumes « énergétiques » tels que les courges, les pommes de terre, la patate douce, le topinambour, le manioc, le panais ou l’igname, qui contiennent de l’amidon, une source de glucides qui donneront de l’énergie à votre organisme. Ceux-là seront plus bénéfiques s’ils sont cuits au four, à la vapeur ou à l’eau, et éventuellement refroidis, particulièrement en ce qui concerne la pomme de terre, de façon à faire baisser leur index glycémique. C’est d’ailleurs de cette manière que la plupart des populations méditerranéennes les consommaient dans le temps. Likez, partagez et mentionnez celles et ceux que ça pourrait motiver à manger plus de légumes !

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Villages & Paysages au Liban
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Découvrez en photos la région paradisiaque de Yahchouch, au Liban

Le village de Yahchouch est l’un des 7 villages qui entourent la réserve naturelle de Jabal Moussa, faisant partie du réseau de réserves de biosphères de l’UNESCO. Etymologiquement, le mot Yahchouch viendrait du syriaque araméen et signifierait « Le dieu blessé », en référence au Dieu syriaque Adonis qui est mort dans le fleuve Ibrahim qui traverse justement le village de Yahchouch. D’ailleurs, en parlant du fleuve Ibrahim, on peut l’admirer depuis la vallée de Yahchouch, comme en témoigne les photos d’une beauté exceptionnelle. Il est également possible de rejoindre le Lac de Chouane depuis Yahcouch, afin de prolonger la visite. Voici quelques photos de cette région magnifique. Voir cette publication sur Instagram Une publication partagée par Libshop, healthy lebanese food (@libshop.paris)

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Plages & Chill au Liban
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10 magnifiques photos prises à Kfar Abida

Kfarabida est un village libanais situé sur la côte, au nord de Beyrouth, et connu pour son magnifique bord de mer rocheux et préservé. Voici un top des meilleures photos prises là-bas ! Crédits photos :

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Santé
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Top des meilleurs pains pour la santé et pour la ligne

Le pain est l’un des « aliments transformés » par l’homme les plus ancestraux. À l’origine, c’était un ingrédient « de survie », et sa richesse énergétique faisait sens à une époque où l’on manquait de calories. Aujourd’hui, alors que le blé a été grandement transformé, au grand dam de notre santé métabolique, l’enjeu réside à identifier des pains de qualité, riches en blé ancien, ou alors dépourvu de blé et de gluten, et avec des index glycémiques plus faibles, de manière à entraîner des pics de glycémie moins élevés, ce qui va dans le sens d’une meilleure santé générale, et d’une meilleure ligne. Voici donc notre top des meilleurs pains traditionnels, pour la santé, et pour la ligne !

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Santé
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5 enseignements hérités de la diète méditerranéenne pour s’affiner et pour la santé générale

🌿 Envie de s’affiner pour l’été, ou juste être en forme et en santé ? 🔥Voici quelques conseils simples pour tendre, de temps à autres et quand c’est possible, vers une alimentation de type méditerranéenne, qui va originellement du Sud de la France jusqu’au Levant. 💯 La diète dite méditerranéenne ou crétoise est – actuellement – l’alimentation qui a donné le plus de résultats convaincants pour la santé générale selon la science. On peut également s’inspirer d’autres habitudes alimentaires issues des « zones bleues », où l’espérance de vie battait des records avec l’arrivée de l’industrie agroalimentaire (japon ou Europe du Nord par exemple). 😞 Ce n’est malheureusement pas la panacée, mais si l’on peut se prémunir un minimum contre certains risques de santé comme l’inflammation chronique, l’asthme, les allergies ou encore les problèmes hormonaux, alors pourquoi ne pas essayer ? 🙌 Retrouvez les secrets les mieux gardés de la meilleure alimentation du monde sur https://libshop.fr/sante/

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