Libshop 博客

所有来自 Libshop 餐厅和巴黎黎巴嫩的新闻。

秋冬蔬菜

秋冬蔬菜,Libshop 着。蔬菜将是维生素、矿物质和抗氧化剂的宝贵来源,这些都是您的身体在冬天需要的保护性微量营养素!

小心区分富含纤维的 100% 蔬菜和“能量”蔬菜,例如南瓜、土豆、红薯、菊芋、木薯、欧洲防风草或山药,它们含有淀粉,这是一种可以为您的身体提供能量的碳水化合物来源。如果将它们烘烤、蒸煮或煮沸,并可能冷却,将对它们更有益,特别是对于马铃薯而言,以降低它们的血糖指数。这也是大多数地中海人口过去消费它们的方式。

点赞、分享并提及那些可以激励他们多吃蔬菜的人!

齐亚德

齐亚德

Libshop 联合创始人,营养爱好者和数字探索者!

你喜欢这篇文章吗? 分享它💚

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注

zh_CNZH