Santé

Comment profiter des bienfaits des matières grasses via l’alimentation méditerranéenne ?

🌿 Envie de s’affiner pour l’été, ou juste être en forme et en santé ? 🔥Voici quelques conseils simples pour tendre, de temps à autres et quand c’est possible, vers une alimentation de type méditerranéenne, qui va originellement du Sud de la France jusqu’au Levant. 💯 La diète dite méditerranéenne ou crétoise est – actuellement – l’alimentation qui a donné le plus de résultats convaincants pour la santé générale selon la science. On peut également s’inspirer d’autres habitudes alimentaires issues des « zones bleues », où l’espérance de vie battait des records avec l’arrivée de l’industrie agroalimentaire (japon ou Europe du Nord par exemple). 😞 Ce n’est malheureusement pas la panacée, mais si l’on peut se prémunir un minimum contre certains risques de santé comme l’inflammation chronique, l’asthme, les allergies ou encore les problèmes hormonaux, alors pourquoi ne pas essayer ? 🙌 Retrouvez les secrets les mieux gardés de la meilleure alimentation du monde sur https://libshop.fr/sante/