🆕 推出大马士革饼干
23 2023 年 12 月 5 日
🍪 一条小消息告诉您，Libshop 餐厅推出了新饼干。 “大马士革饼干”是一款芝麻开心果 Zaatar 饼干，其灵感来自著名的巴拉泽克（一种美味的叙利亚干饼干）。全部由酥油制成，并用肉桂、茴香和丁香调味。它与我们的自制甜点系列相得益彰，包括 Zaatar 巧克力饼干和黎巴嫩果馅饼。很快在餐厅见！
哪些种子有益健康？
15 2023 年 12 月 5 日
亚麻籽、奇亚籽、芝麻和大麻籽是富含必需营养素的小种子。由于其许多健康益处，它们变得越来越受欢迎。让我们一起看看食用这些种子的好处，它们如何帮助改善我们的整体健康，最重要的是哪些种子对健康最有利。亚麻籽 亚麻籽富含 omega-3 脂肪酸、膳食纤维和木酚素。这些元素提供许多健康益处，包括降低心血管疾病的风险、改善消化系统健康和调节血糖水平。亚麻籽还可以通过减少更年期症状和预防乳腺癌来有益于女性健康。奇亚籽 奇亚籽是 omega-3、纤维和抗氧化剂的极好来源。它们还富含蛋白质、矿物质和维生素。奇亚籽具有吸收水分并形成凝胶的能力，有助于保持充足的水分和
在巴黎 13 的 Libshop 喝一杯巴黎黎巴嫩咖啡
11 2023 年 12 月 5 日
☕️ 黎巴嫩咖啡（或土耳其、亚美尼亚、希腊、阿拉伯咖啡等）是用黄铜壶煮咖啡粉制成的。 🫘 味道难以形容，浓郁，带有黑巧克力的底香和一丝小豆蔻的味道。 😋 黎巴嫩咖啡仍然出现在 #libshop13 的菜单上，即使是最挑剔的味蕾也能继续享受它！
2023年4月18日至4月21日午餐菜单上的-30%
2023 年 4 月 18 日
🍀对于现场订购或在#LIBSHOP1、#LIBSHOP8和#LIBSHOP9外卖的任何单独菜单，我们为您提供30%的折扣。 ❤️ 仅在发布此帖子后的午餐时间有效，即 4 月 18 日星期二至 4 月 21 日星期五，在 Lib'Tasty、Lib'Healthy 和 Very Lib' 菜单上，每人仅限使用一次，售完即止。这周在餐厅见？
健康与营养：发现坚果的营养宝藏
2023 年 4 月 17 日
你可知道 ？核桃、榛子或杏仁等坚果是营养宝藏。只要您适量食用它们，并作为含糖零食和其他富含精制谷物的能量棒的替代品即可。干油籽水果是非常好的脂肪来源油籽，尤其是坚果，在克里特岛饮食中占有重要地位，克里特岛饮食是世界上最健康的饮食习惯之一，我们在 Libshop 博客中专门开辟了一个部分。与另一种超级食品橄榄油一样，坚果是脂肪酸（尤其是 omega-9，有时甚至是 omega-3）的良好供应者。 Omega-9 通过对胆固醇产生有益作用来预防心血管疾病、降低血压、调节血糖并对神经系统有益。我们少量需要的 Omega-3 有助于预防阿尔茨海默氏症等退行性脑部疾病，有助于保护免疫系统，对抗胰岛素抵抗，并对心血管系统产生积极影响，同时具有抗炎作用，从而有助于对抗对抗肌腱炎，
Fassolia，或最好的黎巴嫩菜肴之一
12 2023 年 9 月 4 日
不知道你是否还记得电影《料理鼠王》的最后一幕。阿尔弗雷多·林吉尼 (Alfredo Linguini) 在小老鼠雷米 (Rémy) 的帮助下，为烹饪评论家安东·伊戈 (Anton Ego) 提供料理鼠王，安东·伊戈是一个性格严肃、难以取悦的人。至少可以说，所选择的菜肴出人意料地让评论家惊讶不已，他放下了叉子，给了这家餐厅 5 颗星。事实上，这道“家庭”菜肴唤醒了他内心的童真灵魂，当他母亲为他烹制料理鼠王时，普鲁斯特玛德琳蛋糕让他回到了遥远的记忆中。对于我们每个黎巴嫩人来说，法索利亚都有点像它，无论是通过它所承载的记忆——这是我们母亲强迫我们吃完的一道菜，而我们却梦想着炸鸡块和薯条——还是通过食物的成分，即农家炖菜具有一千零一种营养价值。白豆在美味的番茄酱中炖煮，配以香料、大蒜、印度香米和一部分肥肉，这是一道典型的“蓝色区域”令人心旷神怡的菜肴，在这些区域，健康状况良好的预期寿命比其他区域要长
逃离：早春的贝鲁特10张照片
12 2023 年 9 月 4 日
体验贝鲁特的最佳时间之一可能是春天或夏后。气温适宜，来自世界各地的游客尚未涌入首都。这里有一些漂亮的照片，可以让您在法国等待太阳最终出来时远离这一切。我们在 Libshop 旅行指南（我们的黎巴嫩 #voyage 指南）中向您介绍更多有关黎巴嫩最佳景点的信息，可在 https://libshop.fr/liban/ 上找到。 感谢所有这些黎巴嫩美丽大使，照片顺序（可在 Instagram 上找到）：@plus961 @ghadakortbawi @karliseverywhere @elie.nammour @artistry.lb (x3) @ihabfayad @gmr83
促销活动“购买菜单，提供黎巴嫩果馅饼 » 再次可用
13 2023 年 2 月
我们把一枚硬币放回弹球机！让我们再次为您提供著名的“Mouhalabieh”，即带有玫瑰和橙花的黎巴嫩果馅饼。从 2023 年 2 月 14 日至 17 日，我们为您在巴黎 1、巴黎 8 和巴黎 9 的 Libshops 购买的任何菜单提供果馅饼，在 Lib'Tasty 菜单、Lib' 上简单介绍这篇文章后，售完即止。 Healthy and Very Lib'，每人限用一次，所以赶快订购美味的三明治和小鹰嘴豆泥，让我们为您带来甜蜜的味道！
健康与腰围：发现豆类的超能力
13 2023 年 2 月
不幸的是，豆类，也称为豆类，是一种鲜为人知且在“现代”工业饮食中很少食用的食物。然而，它们是营养的宝库。豆类是以豆荚为果实的蔬菜植物，栽培豆类是为了获得干燥的可食用谷物。其中最著名的是鹰嘴豆、蚕豆、红豆和白豆，甚至扁豆。这些是祖先植物，有些来自地中海，有些则来自亚洲。此外，世界四个角落的大多数祖先都在烹饪中采用了它们，从地中海鹰嘴豆泥（由鹰嘴豆制成）到传统的英式早餐（酱汁白豆）到印度木豆（豌豆或扁豆）。尽管它们的烹饪有点繁琐，无论如何比大米或土豆更繁琐，但它们有两大优点：正确使用烹饪时的美味，以及对健康的益处。这是我们在这里要讨论的第二点。豆类对健康有益的原因有很多。它们富含纤维，可以稳定血糖水平
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