粉红鹰嘴豆泥是一种传统的鹰嘴豆鹰嘴豆泥，与煮熟的甜菜根重新混合。为了制作它，我们简单地煮甜菜根，将其与真正的鹰嘴豆泥混合，用浸泡的鹰嘴豆准备，然后煮熟并与芝麻奶油、橄榄油、柠檬汁、大蒜和香料混合。这是 Libshop 菜单上最被低估的小菜，特别是因为它具有美味的甜味，并且与鹰嘴豆泥的甜味完美融合。像往常一样在餐厅找到这种美味的鹰嘴豆泥，但也可以通过 Libshop 应用程序上的“点击取货”或送货。最重要的是，截至 11 月底，您可以使用促销代码 PINK，在 Libshop 应用程序、commande.libshop.fr 网站或直接在餐厅中输入，为您提供 20 欧元 10% 折扣，直至 11 月底订购终端 🙈 它完善了我们提供的自制 100% mezzés 系列，以搭配您的三明治和盘子。在 Instagram 上查看此帖子 由健康黎巴嫩食品 Libshop (@libshop.paris) 分享的帖子 很快再见，享受新的 libfoodesque 冒险
夏末秋初冬日临近，我们的身体面临着几个问题：气温下降（身体需要更多的能量来维持体温）、维生素 D 水平下降（来自阳光） ）、冬季疾病的到来、久坐的生活方式增加、光照减少、情绪和士气下降，甚至性欲下降。我们必须尝试通过最佳饮食来弥补如此多的问题。因此，冬季是调整饮食以适应季节的机会，特别是在蔬菜方面。这很好，大自然为我们提供了比夏季更有活力的冬季蔬菜，以及更少的水果——因此快速糖和果糖也更少——而这些蔬菜应该为我们提供我们所需要的维生素、矿物质和碳水化合物，以及更有益的维生素、矿物质和碳水化合物。与水果中的糖相比，它们对身体的影响较小，因为它们是慢糖，被身体消化的速度较慢，对血糖水平的影响较小。除了一年四季都受欢迎的绿色蔬菜外，冬季
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边吃边享受并改善您的健康和腰围是一个先验难以解决的方程式。然而，有一些方法可以实现这一目标，包括选择合适的饮食和限制久坐的生活方式。在可能的食物选择中，有一种饮食，一种饮食方式，根据科学文献和观察统计中的数据，它与创纪录的长寿和良好的健康状况相关。除其他饮食外，其中包括地中海饮食（或克里特岛饮食），具有这种饮食模式的人群享有健康的预期寿命，并且所谓的代谢疾病的发病率极低。 、2型糖尿病、心血管疾病、慢性炎症性疾病（例如过敏或皮肤病问题）、慢性疼痛甚至某些癌症。但这种饮食包含什么，为什么它能在健康、活力和腰围方面产生奇迹呢？这就是我们将在本文中发现的内容！
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他周游烹饪世界，烹饪多种多样、多汁的菜品，他用异国情调的香水淹没社交网络，所有伟大厨师都在谈论他，网络甚至盗用了所有的奇迹。让我们在 libshop 博客上的这篇新文章中一起探索鹰嘴豆泥令人难以置信的历史！
想在美味的黎巴嫩小菜（鹰嘴豆泥、茄子鱼子酱、塔布勒沙拉）和美味的黎巴嫩风味三明治中度过美好时光吗？在 Libshop Etienne Marcel 见面，这是 2014 年开业的第一家 Libshop 餐厅。Libshop 餐厅位于巴黎圣但尼街 96 号，提供简单的菜单、新鲜的自制 100% 产品。该餐厅的特色菜是小菜、三明治和黎巴嫩菜肴，均采用生产品制成，并以健康的方式烹制。 Libshop 的另一个特色是通过变化重新演绎黎巴嫩美食的伟大经典。甜菜根鹰嘴豆泥、南瓜素食沙拉三明治、黎巴嫩三明治和鸡肉沙威玛沙拉，总有一款适合您。订单直接在平板电脑上下单，然后送到餐桌上，没有大惊小怪，但总是面带微笑。这是餐厅的照片。还可以在这里找到菜单和预订页面！你喜欢这里的装饰吗？请随时向我们提供您的反馈！ 😉
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在地中海饮食的典型食物中，以及更普遍的蓝色区域的饮食特征中，这些地方的健康预期寿命打破了记录，我们发现世界上最广为人知的超级食物之一，即橄榄，和从中提取的油。食用橄榄油与良好的健康标志相关某些科学研究的结果表明，在以地中海饮食为主要原料（脂肪主要由橄榄提供）的国家，心脏病和某些癌症的发病率较低。理想的脂质分布其主要优点在于其脂质分布，其中含有绝大多数单不饱和脂肪酸，即使不是中性的，也对健康有益，而饱和脂肪酸的比例非常低，这对健康指标有益，并且多不饱和脂肪酸的比例非常低，其主要缺点是含有过多的促炎性 omega-6，而橄榄油和从中提取的油则并非如此。富含微量营养素每100克橄榄含铁3.3毫克。提醒一下，成人的推荐铁含量是 8 毫克
水果是糖的极好来源，但要注意过量的果糖会影响血糖和胰岛素！从健康角度来看，偏爱浆果、猕猴桃、柑橘类水果、苹果、李子，它们富含抗氧化剂，但糖和果糖含量最少。香蕉、红枣、芒果放在愉悦时刻或运动前后，除了味道鲜美之外，还能让你立即补充能量。点赞、分享和提及那些可能有动力多吃水果和蔬菜的人！
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