{"id":811,"date":"2015-11-30T18:58:59","date_gmt":"2015-11-30T16:58:59","guid":{"rendered":"https:\/\/libshop.paris\/?p=811"},"modified":"2015-11-30T18:58:59","modified_gmt":"2015-11-30T16:58:59","slug":"dieta-mediterranea-dieta-cretense-receta-ingredientes-verduras-menu-dietetico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/libshop.fr\/es\/diete-mediterraneen-regime-cretois-recette-ingredients-legumes-dietetique-menu\/","title":{"rendered":"Libshop, una cocina sana, festiva y diet\u00e9tica"},"content":{"rendered":"<div id=\"libsh-1453398081\" class=\"libsh-avant-le-contenu libsh-entity-placement\" role=\"region\" aria-label=\"Anuncio\"><div style=\"background: #F7F3EF; padding: 14px; margin-bottom: 34px; margin-top: 34px; box-shadow: 0px 0px 48px 0px rgb(0 0 0 \/ 11%);\"><script async data-uid=\"c9882d2cc7\" src=\"https:\/\/libshop.kit.com\/c9882d2cc7\/index.js\"><\/script><\/div>\n<\/div><p>En Libshop trabajamos cada d\u00eda para que nuestros platos sean sanos, saludables y sabrosos. Para lograrlo, nos apoyamos en los fundamentos de la cocina libanesa y, en general, de <strong><a href=\"https:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/R%C3%A9gime_m%C3%A9diterran%C3%A9en\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Dieta mediterr\u00e1nea<\/a>, tambi\u00e9n llamada \u201cdieta cretense\u201d<\/strong>, cuyas virtudes ya no est\u00e1n por demostrar.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<h2>Una dieta elogiada por los cient\u00edficos<\/h2>\n<p>Fue a mediados del siglo XX cuando los cient\u00edficos comenzaron a interesarse por la dieta mediterr\u00e1nea. De hecho, se descubri\u00f3 que las personas que viv\u00edan alrededor del Mediterr\u00e1neo ten\u00edan una esperanza de vida m\u00e1s larga y una mejor salud en general que las personas en otras partes del mundo.<\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-801\" src=\"https:\/\/libshop.paris\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/vertus_vasculaires_mag_banner-300x198.jpg\" alt=\"vascular_virtues_mag_banner\" width=\"300\" height=\"198\" title=\"-\" srcset=\"https:\/\/libshop.fr\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/vertus_vasculaires_mag_banner-300x198.jpg 300w, https:\/\/libshop.fr\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/vertus_vasculaires_mag_banner.jpg 482w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p>Fue el m\u00e9dico estadounidense Ancel Key el primero en establecer un v\u00ednculo importante entre la dieta y las enfermedades cardiovasculares. Los hombres de Creta, por ejemplo, ten\u00edan una tasa excepcionalmente baja de muerte por enfermedad cardiovascular, a pesar de un consumo de grasas moderado a alto.<\/p>\n<p>Otros estudios aparecidos en la d\u00e9cada de 1970 confirmaron esta tendencia, hasta que\u00a0<em>Estudio del coraz\u00f3n de la dieta de Lyon<\/em>, quien prob\u00f3 pragm\u00e1ticamente la dieta cretense en pacientes card\u00edacos, <a href=\"http:\/\/circ.ahajournals.org\/content\/103\/13\/1823.full\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">lo que condujo a una ca\u00edda dram\u00e1tica (-70 %) en la mortalidad por todas las causas<\/a>.<\/p>\n<blockquote><p>El impacto m\u00e1s positivo parece ser una disminuci\u00f3n de la mortalidad global, especialmente cardiovascular y por c\u00e1ncer (\u2026) debido a la mejora de los factores de riesgo (..): obesidad, hipertensi\u00f3n arterial.<\/p>\n<p style=\"text-align: right;\"><em><a href=\"https:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/R%C3%A9gime_m%C3%A9diterran%C3%A9en#Maladies_cardio-vasculaires\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Fuente: Wikipedia<\/a><\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Adem\u00e1s de las virtudes enumeradas anteriormente, la dieta mediterr\u00e1nea podr\u00eda ayudar a mantener un cerebro sano. permitir\u00eda\u00a0<a href=\"http:\/\/www.bmj.com\/content\/337\/bmj.a1344.abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">reducir el riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer y la enfermedad de Parkinson en aproximadamente una quinta parte<\/a>.<\/p>\n<p>Y los beneficios no se detienen: promover\u00eda la\u00a0<a href=\"http:\/\/www.bmj.com\/content\/349\/bmj.g6674\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">longevidad<\/a>, promover\u00eda la reducci\u00f3n de los niveles de colesterol malo, facilitar\u00eda el \u00e9xito de la fecundaci\u00f3n asistida, y\u00a0<a href=\"http:\/\/www.futura-sciences.com\/magazines\/sante\/infos\/actu\/d\/medecine-regime-mediterraneen-permet-garder-forme-29919\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">aumentar la aptitud f\u00edsica<\/a>. Tomado durante el embarazo, ser\u00eda <a href=\"http:\/\/thorax.bmj.com\/content\/63\/6\/507.abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">proteger a los futuros ni\u00f1os del asma y las alergias<\/a>,<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Las caracter\u00edsticas de la dieta cretense: sana y festiva<\/h2>\n<p>Relativamente compartida por la mayor\u00eda de los pa\u00edses ribere\u00f1os del Mediterr\u00e1neo, esta dieta se caracteriza por un alto consumo de frutas, verduras, cereales y aceite de oliva y un bajo consumo de carne y l\u00e1cteos.<\/p>\n<figure id=\"attachment_109\" aria-describedby=\"caption-attachment-109\" style=\"width: 241px\" class=\"wp-caption alignright\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-109\" src=\"https:\/\/libshop.paris\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/DSC_0149-small-300x199.jpg\" alt=\"Concentrado de micronutrientes protectores en ensaladas.\" width=\"241\" height=\"160\" title=\"-\"><figcaption id=\"caption-attachment-109\" class=\"wp-caption-text\">Tabul\u00e9 liban\u00e9s, concentrado de micronutrientes protectores en ensaladas.<\/figcaption><\/figure>\n<p>Es gracias a su riqueza en <strong>proteinas vegetales<\/strong> y en <strong>antioxidantes<\/strong> que esta dieta ser\u00eda saludable y diet\u00e9tica.<\/p>\n<p>Si bien las cocinas obviamente no son todas iguales en los pa\u00edses mediterr\u00e1neos, ciertos fundamentos han permitido identificar los alimentos emblem\u00e1ticos de la dieta mediterr\u00e1nea:<\/p>\n<ul>\n<li>Una alta proporci\u00f3n de grasas monoinsaturadas: es decir, <strong>aceite de oliva<\/strong>.<\/li>\n<li>Legumbres (<strong>lentejas<\/strong>, frijoles, <strong>garbanzos, habas<\/strong>, guisantes, etc.)<\/li>\n<li>Cereales (preferiblemente integrales, <strong>trigo<\/strong>, arroz, ma\u00edz, cebada, trigo, etc.), frutas, nueces y <strong>plantas<\/strong>.<\/li>\n<li><strong>Lim\u00f3n, ajo y cebolla<\/strong>, acompa\u00f1ado de muchas hierbas (albahaca, cilantro fresco, perejil, tomillo, romero, or\u00e9gano, cebollino, eneldo, etc.) y especias (comino, semillas de cilantro, canela, nuez moscada, guindilla, etc.).<\/li>\n<li>Un bajo consumo de productos l\u00e1cteos, que se tomar\u00e1n en forma de leche fermentada.<\/li>\n<li>Bajo consumo de carnes rojas, a las que preferimos <strong>carne blanca<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote>\n<h5>\u201cNo nos sentamos a la mesa a comer sino a comer juntos. \u00bb<\/h5>\n<p style=\"text-align: right;\"><em>Plutarco<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Y es por sus virtudes medicinales y su diversidad de platos que esta dieta se ha hecho famosa en la actualidad. Entonces, <a href=\"http:\/\/www.cairn.info\/mediterra-2012--9782724612479-page-27.htm\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">el doctor Ancel Keys calificar\u00e1 la comida mediterr\u00e1nea como \u201cdelicias compartidas\u201d<\/a>, siendo el comer juntos un componente fundamental del \u201cestilo de vida\u201d mediterr\u00e1neo.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-800\" src=\"https:\/\/libshop.paris\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/regime-cretois.gif\" alt=\"dieta cretense\" width=\"444\" height=\"391\" title=\"-\"><\/p>\n<p>Hoy en d\u00eda se habla en los medios de la dieta mediterr\u00e1nea, <a href=\"http:\/\/www.health.harvard.edu\/blog\/adopt-a-mediterranean-diet-now-for-better-health-later-201311066846\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">despierta el inter\u00e9s de los cient\u00edficos<\/a>, nutricionistas, entusiastas de la comida y organizaciones que trabajan en muchas ramas del conocimiento.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>La dieta cretense, base del men\u00fa de Libshop<\/h2>\n<p>Es retomando los platos tradicionales libaneses que pretendemos promulgar todos los d\u00edas esta dieta tan meritoria, que permite a los hombres y mujeres libaneses estar en buena forma f\u00edsica.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-807\" src=\"https:\/\/libshop.paris\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/libanaise.jpg\" alt=\"liban\u00e9s\" width=\"638\" height=\"431\" title=\"-\" srcset=\"https:\/\/libshop.fr\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/libanaise.jpg 638w, https:\/\/libshop.fr\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/libanaise-300x203.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 638px) 100vw, 638px\" \/><\/p>\n<h3>Sus platos, nuestros platos, se cocinan cada d\u00eda con productos frescos, empezando por las lentejas, que utilizamos para nuestra famosa sopa de lentejas coralinas.<\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5 style=\"text-align: right;\">Garbanzos y habas, imprescindibles en nuestro cremoso hummus enriquecido con el beneficioso aceite de oliva.<\/h5>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><\/h5>\n<h4>La berenjena que usamos para nuestro caviar de berenjena vegetal 100%.<\/h4>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h6 style=\"text-align: right;\"><a href=\"http:\/\/www.atlantico.fr\/decryptage\/boulghour-quinoa-epeautre-sarrasin-etc-match-cereales-branchees-beatrice-reynal-1038185.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Bulgur, ahora famoso por su aporte nutricional<\/a>.<\/h6>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5>Lim\u00f3n, cebolla y trigo para nuestro tabul\u00e9 liban\u00e9s, un aut\u00e9ntico concentrado de antioxidantes protectores.<\/h5>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3 style=\"text-align: right;\">Br\u00f3coli, zanahorias y otras verduras utilizadas en nuestras cajas.<\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4>Nuestro yogur griego 0% con toda la grasa.<\/h4>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5 style=\"text-align: right;\">Por no hablar de nuestra caja a base de pechuga de pollo y verduras, por la que muchos deportistas entre nuestros clientes se han dado la palabra...<\/h5>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div id='gallery-1' class='gallery galleryid-811 gallery-columns-3 gallery-size-thumbnail'><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/libshop.fr\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/libtasty.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/libshop.fr\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/libtasty-150x150.png\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"|\" srcset=\"https:\/\/libshop.fr\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/libtasty-150x150.png 150w, https:\/\/libshop.fr\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/libtasty-300x300.png 300w, https:\/\/libshop.fr\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/libtasty.png 598w\" sizes=\"(max-width: 150px) 100vw, 150px\" title=\"-\"><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/libshop.fr\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/libshop-pique-nique.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/libshop.fr\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/libshop-pique-nique-150x150.png\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"|\" title=\"-\"><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/libshop.fr\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/mezzes-libshop.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/libshop.fr\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/mezzes-libshop-150x150.png\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"|\" title=\"-\"><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/libshop.fr\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/11334410_1606827699574672_855457087_n.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/libshop.fr\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/11334410_1606827699574672_855457087_n-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"|\" srcset=\"https:\/\/libshop.fr\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/11334410_1606827699574672_855457087_n-150x150.jpg 150w, https:\/\/libshop.fr\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/11334410_1606827699574672_855457087_n-300x300.jpg 300w, https:\/\/libshop.fr\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/11334410_1606827699574672_855457087_n.jpg 640w\" sizes=\"(max-width: 150px) 100vw, 150px\" title=\"-\"><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/libshop.fr\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/imglib-petit.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/libshop.fr\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/imglib-petit-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"|\" title=\"-\"><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/libshop.fr\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/11246294_664314527035353_2047837932_n.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/libshop.fr\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/11246294_664314527035353_2047837932_n-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"|\" srcset=\"https:\/\/libshop.fr\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/11246294_664314527035353_2047837932_n-150x150.jpg 150w, https:\/\/libshop.fr\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/11246294_664314527035353_2047837932_n-300x300.jpg 300w, https:\/\/libshop.fr\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/11246294_664314527035353_2047837932_n.jpg 640w\" sizes=\"(max-width: 150px) 100vw, 150px\" title=\"-\"><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon portrait'>\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/libshop.fr\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/libbox.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/libshop.fr\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/libbox-150x150.png\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"|\" srcset=\"https:\/\/libshop.fr\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/libbox-150x150.png 150w, https:\/\/libshop.fr\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/libbox-298x300.png 298w, https:\/\/libshop.fr\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/libbox.png 594w\" sizes=\"(max-width: 150px) 100vw, 150px\" title=\"-\"><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/libshop.fr\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/11377548_1446296439002850_1843685532_n.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/libshop.fr\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/11377548_1446296439002850_1843685532_n-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail 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Bueno, sano y ancestral.\" width=\"289\" height=\"192\" title=\"-\"><figcaption id=\"caption-attachment-108\" class=\"wp-caption-text\">Sopa tradicional libanesa de lentejas rojas. Bueno, sano y ancestral.<\/figcaption><\/figure>\n<p>S\u00ed. Dependiendo de lo que pidas, los platos de Libshop son adecuados tanto para atletas como para personas que deseen controlar su l\u00ednea.<\/p>\n<p>Evidentemente, algunos productos de nuestra carta no se encuadran estrictamente en la dieta mediterr\u00e1nea (postres dulces, frituras, etc.).<\/p>\n<p>Pero la mayor\u00eda de los ingredientes que usamos y los productos se ajustan a esta dieta, <strong>y se inspiraron \u00edntegramente en las recetas de nuestras t\u00edas y abuelas libanesas<\/strong>.<\/p>\n<p>Nuestro leitmotiv es claro: comida sana, sana, sana. A trav\u00e9s de nuestra sopa, nuestros mezes vegetarianos, nuestro bulgur con sabor a tomate y lim\u00f3n, y nuestros s\u00e1ndwiches envueltos en pan fino, nos aseguramos de que su comida sea tanto un placer como una verdadera cura beneficiosa.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5>Fuentes<\/h5>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ol>\n<li><a href=\"https:\/\/fr.wikipedia.org\/wiki\/R%C3%A9gime_m%C3%A9diterran%C3%A9en\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Wikipedia<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/circ.ahajournals.org\/content\/103\/13\/1823.full\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Asociaci\u00f3n Americana del Coraz\u00f3n<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.gourmet-vegetarien.com\/bienfaits-cuisine-mediterraneenne\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">El gourmet vegetariano<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/sante-medecine.journaldesfemmes.com\/faq\/16468-regime-mediterraneen-le-plus-efficace#resultats\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Diario de mujeres<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.bmj.com\/content\/337\/bmj.a1344.abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">El diario m\u00e9dico brit\u00e1nico<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.futura-sciences.com\/magazines\/sante\/infos\/actu\/d\/medecine-regime-mediterraneen-permet-garder-forme-29919\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Futura-Salud<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.cairn.info\/mediterra-2012--9782724612479-page-27.htm\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Cairn.info<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.health.harvard.edu\/blog\/adopt-a-mediterranean-diet-now-for-better-health-later-201311066846\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Publicaciones de salud de Harvard<\/a><\/li>\n<\/ol>\n<div id=\"libsh-4027623583\" class=\"libsh-apres-le-contenu libsh-entity-placement\" role=\"region\" aria-label=\"Anuncio\"><div style=\"background: #fff9f6; padding: 20px; margin-top: 34px; margin-bottom: 34px; box-shadow: 0px 0px 48px 0px rgb(0 0 0 \/ 11%);\">\n<p style=\"text-align: center;\">\u2728<\/p>\n<p style=\"text-align: center; font-size: 18px;\"><strong>Tienda de libros \u2014 M<\/strong><strong>Ezzes, shawarma, falafels, hummus y pasteles de inspiraci\u00f3n libanesa<\/strong> desde hace m\u00e1s de 10 a\u00f1os.<\/p>\n<p style=\"text-align: center; font-size: 22px;\"><em>\ud83d\udc49 <strong><a href=\"https:\/\/libshop.fr\/es\/reserva-brunch-libshop13\/\">Reserva tu mesa en uno de nuestros restaurantes en Par\u00eds<\/a><br \/>\n<\/strong>\ud83d\udc49 <strong><a href=\"https:\/\/commande.libshop.fr\/\" target=\"_blank\">Pide Libshop para click &amp; collect o entrega a domicilio<\/a><\/strong><\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\u2728<\/p>\n<\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En Libshop, nos esforzamos cada d\u00eda por garantizar que nuestros platos sean saludables, equilibrados y deliciosos. Para lograrlo, nos basamos en los principios b\u00e1sicos de la cocina libanesa y, en general, en la dieta mediterr\u00e1nea, tambi\u00e9n conocida como \u00abdieta cretense\u00bb, cuyos beneficios est\u00e1n ampliamente comprobados.<\/p>","protected":false,"raw":"Chez Libshop, nous travaillons chaque jour \u00e0 ce que nos plats soient sains, di\u00e9t\u00e9tiques et go\u00fbteux. 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